Healthy Woman – проактивна грижа за здравето на съвременната жена
Услуга, създадена, за да отговори на нуждите на съвременната жена в грижата за здравето, фигурата и превенция на заболявания:
Разбери как да подобриш здравето си и да възвърнеш енергията на тялото си.
Вземи оптимален хранителен режим, съобразен с гените ти и нуждите ти към сегашния момент.
Постигни и поддържай желаното тегло без диети и налучкване.
Разбери към какви здравословни проблеми и заболявания си предразположена и как да намалиш риска от развитието им.
Има ли нужда да приемаш отделно витамини и хранителни добавки и ако да – какви да са те.
Заяви Healthy Woman като основен пакет, или го надгради с допълнителни модули така, че да получиш още по-персонализирани препоръки и да подобриш грижата за себе си! Повече детайли ще намериш в описание на модулите по-надолу в тази страница.
- Модул Когнитивно здраве – фокусиран върху превенцията на невродегенеративни разстройства като Алцхаймер и деменция. Резултатите ще ти дадат конкретни насоки за промени на начина на живот по отношение на хранене, прием на определени добавки, движение и промяна на поведението ти, за да може да намалиш влиянието на негативните генетични предразположения, закодирани в твоята ДНК.
- Модул Фертилитет и бременност – ще ти бъде от полза, в случай че планираш да имаш дете или си в началото на своята бременност и искаш да подобриш здравето си, за да намалиш шанса от възникването на евентуални проблеми при износването на плода. Ще получиш конкретни насоки за подобрения по отношение на хранителния ти режим, приема на добавки и ежедневните ти навици.
Здравето на жените не е статична величина. През различните периоди от живота факторите, които ти влияят, рязко се променят, а със тях – и грижата за здравето, тонуса и енергията ти. Колкото по-динамичен живот водиш, толкова повече грижата за здравето ти може да се превърне в истинско предизвикателство. Периодите, свързани с покачване и сваляне на килограми, натовареността в офиса и по време на отглеждането на деца, бременност, кърмене, менопауза – всеки от тях има своята специфика и през всеки ти се налага да взимаш множество нелеки решения. Особено, ако в рода имаш сериозни заболявания, от които искаш да се предпазиш. Никой не може да вземе тези решения вместо теб, а информацията, която трябва да вземеш предвид, за да ги направиш, е сякаш безкрайна като обем, а подходът на проба-грешка не е опция.
За щастие има много начини, по които можеш да се подходиш, за да направиш правилните избори за себе си. Един от най-надеждните и съвременни методи е да се довериш на възможностите на персонализираната медицина. Комбинирайки напредъка на генетиката с експертизата на специалисти в сферата на храненето и превенцията на заболявания, можеш да получиш твой индивидуален план, базиран на генетичния ти профил и съобразен с нуждите и здравето ти в сегашния период от живота ти. Това ще ти помогне да оптимизираш грижата за себе си, за да можеш да получиш още по-добри и дългосрочни резултати за здраве, енергия и тонус.
Какво включва услугата
Генетично изследване
Съобразено с нуждите на съвременната жена.
Индивидуален генетичен паспорт
Ще получиш информация за твоите предразположения според изследваните категории гени.
Консултация с лекар генетик
Информацията от генетичното изследване ще ти бъде разяснена по време на консултация с лекар, който ще отговори на въпросите ти и ще ти обясни какво е важно да предприемеш на база на анализа.
Персонализиран хранителен режим
Лекар диетолог ще подготви за теб високоефективен хранителен режим, базиран на гените ти и сегашното ти тегло и здравно състояние. Този режим ще ти помогне да нормализираш и поддържаш теглото си в желаните от теб граници дългосрочно.
Вторична консултация в рамките на 3 месеца
Ако в рамките на три месеца при теб възникнат още въпроси или имаш нужда от съдействие, имаш възможност за още една консултация с нашите специалисти.
Какво ще разбереш за себе си в детайли
Хранителен режим
Ще разбереш точно какъв хранителен режим е оптимален за теб. По този начин ще поддържаш теглото и жизнената си енергия без да експериментираш с неподходящи или неефективни за теб диети.
- Кой е най-подходящия тип хранителен режим според генома ти – нискомазнинен, нисковъглехидратен, средиземноморски или балансиран.
- Каква е нуждата ти от мононенаситени и полиненаситени мастни киселини.
- Какъв трябва да е приемът ти на омега 3 и омега 6 мастни киселини.
Хранителни навици
Някои хранителни навици се възпитават и придобиват с течение на времето под влияние на средата, докато други са продиктувани от гените ти. И най-важното – ще получиш насоки как да овладяваш тези поведения. Научи повече за:
- Твоята генетично определена склонност към похапване между основните хранения.
- На какво се дължи усещането ти за ситост.
- Твоята склонност към ядене на повече сладко.
- Имаш ли склонност към пристрастяване към храна и преяждане.
Нужда от хранителни вещества
Да приемаш ли витамини извън храната и ако да – какви? Приемът на витамини в подходящи за теб количества е важна част от грижата за здравето ти. Ще научиш кои витамини да приемаш в стандартни дози и за кои от тях имаш нужда от допълнителен прием. Разбери за:
- Твоят генетичен риск за понижено усвояване на витамини В2, В6, В12, D и фолат.
Непоносимост и реакции към храни
Разбери дали имаш предразположеност към хранителна непоносимост и какви са генетично заложените ти реакции към определени храни. Ще научиш за:
- Риск от развитие на непоносимост към лактоза.
- Риск от развитие на непоносимост към глутен и цьолиакия.
- Какъв е твоят метаболизъм на кофеин.
- Какъв е твоят метаболизъм на алкохол.
- Какъв е препоръчителният за теб прием на сол.
Твоят организъм и теглото ти
Теглото ти и склонността ти към напълняване и отслабване са свързани с твоите гени. Ще разбереш дали контрола на теглото ти ще става по-лесно или по-трудно, и как точно да подходиш, за да постигнеш желаните от теб ефекти с лекота и трайност. Открий:
- Каква е твоята склонност към затлъстяване и поддържане на тегло над нормата.
- Как работи твоят метаболизъм.
- Какви са индивидуалните нужди на тялото от физическо натоварване на седмична база, за да се справи по-ефективно в мастната тъкан.
- Дали режима ти на сън влияе върху теглото ти.
Метаболитни фактори
Узнай рисковете си за развитие на някои метаболитни проблеми и предприеми своевременни стъпки за по-добра превенция или овладяване. Разбери дали имаш:
- Генетичен риск за повишен LDL холестерол.
- Генетичен риск за понижен HDL холестерол.
- Генетичен риск за повишени триглицериди.
- Генетичен риск за повишена кръвна захар.
Здравни проблеми
Гените ти не са присъда. Ако имаш навреме информацията за това как те работят, ще можеш да вземеш редица мерки, за да избегнеш рисковете, които носят и да се възползваш от потенциала си. С Healthy Woman ще разбереш дали имаш риск от развитие на следните здравни проблеми и ще получиш насоки как да намалиш този риск, като направиш персонализирана превенция и профилактика:
- Диабет тип 2 и инсулинова резистентност.
- Остеопороза и ревматизъм.
- Злокачествени (онкологични) заболявания.
- Сърдечносъдови заболявания и риск от инфаркт на миокарда.
- Автоимунни заболявания.
Можеш да надградиш услугата с допълнителни модули
Услугата включва изследване на внимателно подбрани генетични маркери, които могат да предоставят на теб и специалистите, с които работиш за подобряване и поддържане на здравето си, ценна информация относно хранителните нужди, необходимото физическо натоварване, необходимата превенция и профилактика, и риска от развитие на редица здравословни проблеми.
1. Избери твоята услуга
Можеш да заявиш твоята услуга от тук, по телефон или на място в кабинета ни. Ние можем да ти помогнем в избора, като ти дадем да попълниш наш детайлен здравен въпросник, който да покаже какъв е най-добрия начин, по който можем да ти помогнем. Ако имаш въпроси, насреща сме да ги обсъдим!
2. Вземи ДНК материал
Можеш да дадеш твоята ДНК проба за изследването в кабинета ни след предварителна уговорка, а можеш да я вземеш и в своя дом – ако предпочиташ, на посочен от теб адрес ще получиш комплект за събиране на ДНК материал с детайлни инструкции.
3. ДНК анализ в сертифицирана лаборатория
Взетата проба ще бъде изпратена до една от сертифицираните лаборатории в чужбина, с които работим. Твоят резултат ще е готов в рамките на 4 до 6 седмици.
4. Анализ на резултата
Лекар, специалист по медицинска генетика, ще изготви подробен анализ на твоя резултат. Анализът взима предвид сегашното ти здравословно състояние и родовата анамнеза, за да получиш максимално точни, актуални и приложими решения.
5. Консултация
Твоята услуга включва и консултация на живо или дистанционно с лекаря, който е анализирал резултата ти. Прочети детайлите към услугата ти, за да разбереш какви други консултации са включени!