Уебинарът се проведе на 19 април с д-р Силвия Паскалева, дм
Гледай видеото на запис или прочети акцентите от него!
Знаеш ли на какво се дължат промените в теглото ти? Със сигурност начинът ти на хранене оказва значително влияние в това отношение, но има още много ключови фактори, на които е важно да обърнеш внимание. Ако знаеш кои са, ще можеш да ги контролираш много по-успешно, а това ще ти помогне да държиш стрелката на кантара в разумни граници, при това в дългосрочен план.
По време на уебинара д-р Силвия Паскалева, нутригенетик в екипа на Re:Gena и специалист в диагностиката и лечението на затлъстяването, посочи 3 причини, заради които е възможно да не успяваш да се отървеш от излишните килограми, и кои са подходите, които работят за разрешаването на проблема.
Кои причини за наднормено тегло разгледахме по време на уебинара?
- Кои често срещани заболявания водят до повишен риск от наднормено тегло?
- Кои вредни навици и модели на хранене водят до покачване на килограмите? Ще говорим за неконтролируем глад, желание за сладко, мазно и т.н.
- Как стресът и проблемите в метилацията се отразяват на теглото и можем ли да ги контролираме?
Кои решения обсъдихме?
- Как да подходим, ако теглото ни е следствие от заболяване?
- Как да управляваме стреса и да подобрим метилацията, ако това е причината за наднормено тегло при нас?
- Как да се преборим с негативните генетични предразположения, влияещи на апетита ни, и свързани с развитието на наднормено тегло?
От д-р Паскалева ще разбереш също какви са ползите от това да следваш персонализиран подход в грижата за себе си, съобразявайки се с уникалните особености на твоите гени. В отговора на този въпрос ще откриеш и защо един хранителен режим може да бъде изключително работещ за един човек и да донесе крайно незадоволителни резултати за друг.
Абонирай се за бюлетина ни, за да не изпускаш уебинари и новини!
Можеш да гледаш записа от уебинара тук:
Гост специалист
Д-р Силвия Паскалева
Д-р Силвия Паскалева, ди е специалист с 30 години опит. Работи в области, свързани с физиотерапия, диагностика и лечение на социално значими заболявания в областта на ортопедията и травматологията, спортна медицина, диагностика и лечение на затлъстяването.
Тя има сертификат от Кaнaдския институт по диетология за Нутригеномика и генетично тестване с цел персонализирано хранене и изготвя персонализирани хранителни режими в случаите на наднормено тегло при деца и възрастни.
Използвайки опита си като лекар на Националния отбор по художествена гимнастика, д-р Паскалева провежда спортни консултации за професионални спортисти и любители.
Д-р Паскалева консултира на живо в Спортсклиник Еуровита в София, като провежда и дистанционни безплатни консултации за избор на генетично изследване.
